노각 효능, 노각 보관법 및 고르는법
노각의 효능, 보관법 고르는방법늙은 오이 : 아토피에 좋다. 노각은 알칼리성 식품으로서, 산성화 된 몸을 중화시켜주고, 이뇨작용을 하며, 붓기 빼기에도 효과적입니다. 노각은 수분의 함량이 많고, 식이섬유가 풍부해서 갈증 해소와 피로 회복 및 다이어트에 매우 좋은데요. 식이섬유가 많으므로 포만감을 줄 뿐 아니라 나트륨을 배출해주므로 소화가 잘되도록 도와준다고 합니다. 여름철에 더워서 소화가 잘 안되는 경우가 있는데, 노각을 먹으면 소화불량 해소에 좋습니다. 오늘은 노각의 효능 및 먹는법, 고르는방법, 보관방법을 알아보겠습니다. 노각의 효능1. 노폐물 배출 효과수분과 칼륨 등 미네랄 성분이 많은데, 뛰어난 이뇨작용을 통해 체내에 쌓인 불필요한 노폐물과 나트륨을 배출시켜줍니다. 노폐물이 배출되면서 몸의 붓기를..
2018. 8. 20.