반응형 가을 제철과일1 가을 제철 음식 및 11월 제철음식 가을 제철 음식 및 11월 제철음식가을 제철 과일 및 11월 제철과일가을이 되면 날씨가 쌀쌀해지면서 두꺼운 옷을 꺼내게 되는데요. 날씨에 따라 몸과 마음이 쳐지면서 기분이 가라앉고 몸이 움츠러 들기도 합니다. 11월에는 겨울을 앞두고 몸과 마음을 편하게 해주는 가을 제철 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 환절기 건강에 도움을 줄 수 있는 가을 제철음식 3가지 알아보겠습니다. 첫번째 가을 제철 음식은 호박입니다. 호박은 부종으로 고생하는 사람들에게 좋은 음식인데요. 부기 제거로 잘 알려진 늙은 호박은 다양한 영양소를 갖고 있습니다. 특히 칼륨 성분은 몸 안의 나트륨 배출을 도우므로 평소 짜거나 단 음식을 자주 먹는 사람이라면 늙은 호박을 먹는 것이 좋습니다. 늙은 호박으로 늙은 호박즙을 만들어 먹거나 호박을.. 2020. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
