반응형 육아 스트레스 해소법1 육아 스트레스 해소법 1위 직장인 스트레스 해소법 1위육아 스트레스 해소법 스트레스를 받으면 심장이 빨리 뛰고 혈압이 상승하는 등의 신체적 반응을 보이는데 이는 만병의 근원입니다. 장기간 스트레스에 노출되면 불안함과 우울증 체중 증가 또는 기억력 손실집중력의 손실같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 살면서 스트레스를 아예 받지 않을 수는 없으므로 스트레스 해소법이 중요합니다. 육아 스트레스 해소법 직장인 스트레스해소법 1위 알아보겠습니다. 독서하기독서를 하면 스트레스가 68% 감소되고 심박수가 낮아지며 근육긴장이 풀어집니다. 독서를 할 때는 무슨책을 읽는지가 중요하지 않으며 작가가 만든 상상의 공간에 빠져서 일상의 걱정 근심으로부터 탈출된다고 합니다. 독서는 스트레스해소법 1위를 당당히 차지했습니다. 노래하기노래방에 가서 큰 소.. 2020. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
