전체 글699 생굴 효능 칼로리 및 보관방법 생굴의 효능 및 보관방법 그리고 칼로리는 얼마나 될까 ? 오늘은 바다의 우유라고 불리는 생굴의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 바다의 향을 많이 느낄 수 있는 생굴은 우리몸에 좋은 식품인데, 보통 9월~ 12월이 제철입니다. 생굴은 말그대로 생으로 먹을수 있는 굴인데요. 초장이나 양념장을 찍어서 먹으면 매우 맛있답니다. 또한 조개구이처럼 석화에 익혀서 먹어도 맛있습니다. 생굴은 칼로리가 낮고 칼슘이 풍부하기 때문에 다이어트에 좋은 효능이 있는데요. 먼저 생굴은 성인병 예방에 탁월합니다. 굴은 성인병의 가장 큰 원인인 콜레스테롤은 낮춰주기 때문에 좋습니다. 요즘 성인병으로 고생하고 있는 사람들이 많이 있는데요, 그분들이 먹으면 큰 도움이 될것 같습니다. 생굴에 함유되어있는 성분이 혈압을 낮춰주고, 콜레스테롤.. 2018. 1. 18. 이전 1 ··· 692 693 694 695 696 697 698 699 다음